こんにちは、７月から始まった「脳の運動教室」は、はやくも５回目が終了しました。申し遅れました、自称スマイル王子こと、West Coast Healthy Memory Societyにてファシリテーターをしている久志といいます。

あっという間に５回目が終了し、なんと今回は過去最高の参加者数となりました（嬉）。アルバータ、マニトバ、オンタリオ州から参加して頂き、確実にカナダ全土にバンクーバー初の脳の運動教室が広まりつつあると感じています。
では、８月２６日（金）第５回脳の運動教室の報告に移ります。

まず今回のコグニサイズ（頭と身体を同時に動かすエクササイズ）は、我が団体エースファシリテーターのえりこさんがリードをしました。えりこさんはその美しい容姿もさることながら、脳トレ大百科の通り名のごとく、多くのコグニサイズを開発、見つけ出して、洗練されたとっても面白い脳トレを届けてくれます。ぜひ、えりこさんの脳トレ受けてみませんか？

本日のコグニサイズは、両指を使って計算をしました。えりこさんの掛け声で、例えば「足して５を作ります、右手は３、左手は？」と言われたら、右手で３を作り、左手で２を作るという感じです。
「掛けて８、右手は４、左手は？」
「割って２、右手は６、左手は？」
簡単そうですが、もちろんこれだけではありません。えりこさんお掛け声が出るまでは、手を振ったり上げたりと、脳だけではなく身体も休みなく動かします。
その次は、まず皆さんでその場で足踏みをしながら、えりこさんの言った言葉を反対言葉にします。例えば、「かえる」なら「るえか」と大きな声でリズムに合わせて発音します。今日は、都道府県名を発音しました。文章で読めば簡単ですが、「おおさか」⇒「◯◯◯◯」咄嗟に言えますか？「かながわ」⇒「◯◯◯◯」、始めから反対言葉になっていることもあります。「まやかわ」⇒「◯◯◯◯」。