お題通り「楽しく過ごす」為に教えて頂いたリフレーミングの技術はいかがでしたか？

生活の中でストレスが無くなる事はないのかもしれませんが、上手にストレスとお付き合いするためにリフレーミングの技術を応用していきたいですね。

また参加者さんから教えて頂きた「そ、わ、ら」も覚えておきたいですね。

そ：掃除

わ：笑い

か：感謝

今すぐ掃除を始めなきゃと思っている方、一緒に頑張りましょう(笑）。