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Category: 宿題コーナー

【宿題】Week20

とうとう20回目の講習が終り、卒業式となりました。お別れは寂しいですが、別れは新しい事の始まりでもあります。どうぞ皆さんお元気で、そしてまた1月に笑顔でお会いしましょう! 最終日でも数学の時間はあります😆 さあ、これからが本番です! 数字とひらがなを交互につなげることで頭がどんどん動いていることがわかります! 皆さん、素敵な帽子ができましたか?再挑戦希望な方はこちらを参照ください。 http://https://www.youtube.com/watch?v=mCYxCZciM1s     Graduation: 🎄🎄🎄 皆さん、本当にお疲れさまでした! とにかく「楽しい」とのお声、そして新しい事が学べる、他州の方と交流がはかれる、など思い出深い脳の運動教室となりましたが、参加くださった皆様がその一歩を踏み出された、それが一番凄い事だと思います。 多くの皆さんとは1月からもお会いできるようですね。どうぞそれまではしっかり復習を重ね、脳に磨きをかけておいてください✨Stay SAFEで良いお年をお迎えください。 Merry Christmas & Happy New Year!   …

【宿題】Week19

12月に入り一気にクリスマスムードに入りました。バンクーバーも段々寒くなってきました。週末は雪の予報も出ています。そんな時は、、、ご自宅で脳トレですね! 先ずはウォームアップ。Upbeatの「ジングルベル」を歌いましょう🎅 音読:できるだけ早く声に出して読みましょう。 計算問題:数字の向きがバラバラですが、皆さんの認識力、理解力は如何ですか? 今週は間違え探しに皆さん釘付けでしたね。3つの間違えを直ぐに見つけられましたか? 脳の運動教室、アイドルの久志先生、実体験を交えたほっこりするお話ありがとうございました。 お題通り「楽しく過ごす」為に教えて頂いたリフレーミングの技術はいかがでしたか? 生活の中でストレスが無くなる事はないのかもしれませんが、上手にストレスとお付き合いするためにリフレーミングの技術を応用していきたいですね。 また参加者さんから教えて頂きた「そ、わ、ら」も覚えておきたいですね。そ:掃除わ:笑いか:感謝 今すぐ掃除を始めなきゃと思っている方、一緒に頑張りましょう(笑)。 🎄🎄🎄 皆さんは気分転換にどんなことをされていますか? さすが師走だけあって「掃除」なんて答えが聞こえてきそうですが、冬だからこそ出来る事が色々あるのかもしれませんね。しっかり気分転換を図り、毎日楽しく過ごして参りましょう。 😊😊😊   …

【宿題】Week18

防災シーリー最後の週となりましたしたが、カナダBC州に住む私達は今年はコロナに加え、水害、土砂崩れ、森林火災などの災害に遇った1年となりました。身をもって防災の大切さを学んでいます。 先ずはウォームアップ。ちょっと早いですが「赤鼻のトナカイ」を歌いましょう🎅 音読:できるだけ早く声に出して読みましょう。 漢字問題:今週は計算ではなく漢字の読み書きに挑戦です。 今週の漢字、楽しんで頂けましたか?言葉で知っていても漢字にするとなるほどーと思うものを多いですね。「かんじ」という言葉(音)にも漢字、幹事、感じ、寛二などいろいろです。漢字って奥が深いですね。 参加者の皆さん、おまけ問題が納得いかないご様子でしたのでここで深くご説明します。 あるの中にあった「ネギ、トランプ、トリック、うどん」の赤文字に注目ください。ここに隠されていた言葉は。。。 ネ(子🐭)ギ トラ(寅🐯)ンプ トリ(酉🐔)ック う(卯🐇)どん という事で十二支の動物でした!つまりなしの単語は気にしなくて良いのです。 セーフティップのミレン先生、4回のご講義ありがとうございました! すっかりお馴染みとなったこの企画。今年災害が続きたBC州にはなくてなならない情報となりました。「自分の身を守るために何ができるか」それが、大きなテーマですね。 是非もっと詳しい情報はSafetyipのWebsiteをご覧ください。 https://safetyip.org/ ミレン先生お勧めの動画をご紹介します。 https://www.youtube.com/watch?v=xPtCVbK-7Ag 🌟🌟🌟 来週は久しぶりにグループ活動に戻る予定です。私はあたらないから大丈夫ーと思っていらっしゃるあなた!最後までビシバシと厳しく参りますのでご期待くださいませ。 来週からは12月、師走ですね。みなさんの2021年は如何でしたか? 私達は夏から秋にかけて皆さんと楽しい脳トレの時間を過ごさせて頂き、とても充実した時間を過ごすことが出来ました。あと残り2回、最高に楽しい時を一緒に過ごしましょう! 😊😊😊   …

【宿題】Week17

今週の旅行シリーズ第4弾として、オーロラツワーを如何でしたか?いつホワイトホースに行こうかしら?と思われている方おられそうですね。 先ずはウォームアップ。秋らしく「焚火」を歌いましょう🍂 音読:できるだけ早く声に出して読みましょう 難読漢字:今週は計算ではなく漢字に挑戦です。 今週は皆さん、漢字は任せておいて―というオーラが沢山でていましたね~🤣🤣🤣 ユーコン州へのバーチャル旅行、最終回でした。本山さん、そしてAurora 60の皆さん、どうもありがとうございました。 Aurora 60の杉江さん、本山さん、杉本さん、上村さん、今回は楽しいユーコン準州へ私達を連れていって下さりありがとうございました。どの回もそれぞれ良さがあって、続編が楽しみです。バンクーバーから近いようで遠いユーコンですが、是非企画を練って遊びに行かせて頂きます。引き続きよろしくお願いいたします。 またAurora60のWebsiteと連絡先は下記です。ご興味ある方はご連絡ください。 website: https://aurora60.com/ お問い合わせについてはホームページでご確認ください。 また今回第4弾でオーロラについて発表くださった tNt Nature Connections(https://www.tntnaturecon.com/en/)上村さんのYoutubuです。とても興味深いですので是非ご覧ください。     🌟🌟🌟 さあ、この勢いで残り三回駆け抜けましょう。それでは良い週末をお過ごしください。 😊😊😊   …

【宿題】Week16

今日のフロントページも秋らしく、なかなか素敵ですね。秋がくるとなんとなく寂しくも感じますが、秋が来なければ季節が移り変わらない。冬がきて、春が来て、、、そんな自然のサイクルが当たり前にある事に感謝ですね。 先ずはウォームアップ。早口言葉に挑戦! 音読:できるだけ早く声に出して読みましょう 計算:今週も単位の変換。一捻りも二捻りもあって、脳が真っ赤になったと聞いております😁 今日は私のグループの皆さんはちょっと渋い顔をされていましたが。。。。みんなもできないなら良かった!と最後は笑顔でした🤣🤣🤣 本日も館野先生ありがとうございました。アルバータ州のCovid19の事例を通して、ワクチンの効果や、今後の方向性、新薬についてとても勉強になりました。 人類に新しい希望として、新薬が待ち望まれます。実際に経口で使用可能なモルヌピラビルとパクスロビトという薬のお話がありました。コロナに罹っても病院に行かずに自宅で薬を使って治療できれば、医療崩壊も防ぎ、ご自宅で安心して療養ができますね。日本語で記事がありましたので、ご紹介します。 新型コロナ飲み薬160万人分を調達 日本政府、米メルクと契約https://www.asahi.com/articles/ASPCB7KFSPCBULFA02Y.html新型ウイルスの飲み薬「パクスロビド」、入院・死亡リスクが89%減 米ファイザーhttps://www.bbc.com/japanese/59173070新型コロナの重症化を89%防いだ ファイザーの新型コロナ飲み薬 パクスロビドはどんな薬?https://news.yahoo.co.jp/byline/kutsunasatoshi/20211106-00266803 🌟🌟🌟 皆さんの今のご気分を1から10で答えると如何ですか?復習後で「気分は最高」でしょうか?いやいやヘトヘトです、と言われそうな。。。。(笑) ウィニペッグやFort St Joneではもう雪景色となりました⛄。レインクーバーに雪がもうすぐ来るかわかりませんが、数日前に初雪が山を覆いました。毎週それぞれの都市のお天気を尋ねることも楽しみの一つですが、あと4回で終わってしまうと思うとちょっと寂しいです。だからこそ、最後まで一緒に頑張りましょう。 来週はゆう子校長はモントリオールからの参加です。 🌈🌨️⛄🌈🌨️⛄🌈🌨️⛄ […] …

【宿題】Week15

さあ、あっという間に11月ですね。脳の運動教室もあと、5回。悲しいやら😢、嬉しいやら😁、、、、先ずは復習から参りましょう👍👍👍 先ずはウォームアップ。早口言葉に挑戦! 音読:できるだけ早く声に出して読みましょう 計算:今週は単位の変換。ゆっくり考えてみてください。 今回はなかなかチャレンジだった方も多いような。。。ちょっと難しいことを行う、それが大事ですね👌👌👌 めげない、諦めない、笑顔😉😉😉 カナダに住んでいるという私達に共通のストレスがありますね。。。。一緒に考える機会を頂き、春原先生ありがとうございました。 厚生労働省 15分でわかるセルフケア https://kokoro.mhlw.go.jp/selfcare/ 厚生労働省 新型コロナウイルス感染症対策(こころのケア) https://kokoro.mhlw.go.jp/etc/coronavirus_info/#head-8https://kokoro.mhlw.go.jp/etc/coronavirus_info/#head-8 国立研究開発法人 国立成育医療研究センター                     新型コロナウィルスに負けないために セルフケア https://www.nurse.or.jp/nursing/shuroanzen/safety/mental/kojin/index.html 東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野                   いまここケア -おうちで誰でもできるこころのケア https://imacococare.net/ セルフケアとして、自然の中にいること、ハイキング、ガーデニング、地域の活動に参加することなど、意見をシェアできました。このようなZoomの会も、人と繋がる良い機会ですね。そして2週間前に学んだ「褒める事」覚えていらっしゃいますか?是非他人だけでなく、ご自身も褒めてあげてください。それも大事なセルフケアですね💗。 今日も楽しい一時をありがとうございました。クラス後も多くの方が残りおしゃべりをして下さり、どんどん時空?を超えて仲良くなれて嬉しいです。 「時空」と言えば、そうそう今週日曜日に時間が変わりますね。どうぞお間違えなく。 https://www.timeanddate.com/time/change/canada/vanc […] …

【宿題】Week14

秋真っ盛りですね。バンクーバーでは本日やっと晴れました!久しぶりの青空、エンジョイください。Happy Halloween!🎃 秋と言えば。。。大きな声で歌いましょう 音読:できるだけ早く声に出して読みましょう 計算:今週は再びサイコロ裏目計算に挑戦。 今回もスムーズに解けていたような気がします👍。皆さんのレベルが上がっていまね👌👌👌 Safetyipのミレン先生、第3回目の災害シリーズのご講義ありがとうございました。 BC州から出ている災害に備えての避難計画書になります。ミレン先生がおっしゃるようにこちらの計画書に沿って一度災害時のシュミレーションを是非行ってみてください。計画書のダウンロードはこちらか。 https://www2.gov.bc.ca/assets/gov/public-safety-and-emergency-services/emergency-preparedness-response-recovery/embc/preparedbc/preparedbc-guides/preparedbc_household_plan.pdf 次回のご講義も楽しみにしております! 今日も楽しい一時をありがとうございました。清々しい金曜日の朝となりましたが、な、な、なんとこの脳の運動教室も残すところあと6回となりました😂。終盤に入ってきましたが、まだまだ盛りだくさんの内容が続きますので、引き続き脳を真っ赤にして参りましょう。 今週はハロウィン週末ですね。🕯️🕯️🕯️ 子供たちがキャンディーをもらいにくる、そんな当たり前な風景が見れることを期待しています。良い週末をお過ごしください。🕷️🦉🎃 講習日程に戻る …

【宿題】Week13

今日も充実した時間をありがとうございました。最後は残り組でのおしゃべりも楽しかったです。また来週も致しましょう! 秋と言えば。。。大きな声で歌いましょう 音読:できるだけ早く声に出して読みましょう 計算:今週はサイコロ裏目計算。案外簡単そうでした。 今日はおまけ問題になかなか納得いかなかった方も多かったようです😂。ということで是非復習下さい。 岡本先生「正しい情報の探し方」として、はっとする事例を沢山ご紹介頂き、ありがとうございました。 NHKのグラフがおかしかったことも驚きましたが、何気なく使っている会話がどんどん短くなってきている、その結果意味を真逆にとったり、とられてしまう、というご指摘に「確かに!」と納得です。例えば。。。。 毎日発する言葉に気をつけ、沢山ある情報をテーブルに載せて吟味することが大事ですね。そして最後は自分の判断!その判断力を磨いていきましょう。 北米一のブロガー岡本先生のブログはこちらです。14年間、毎日書き続けている内容は政治、経済、国際、リーダーシップ分野と幅広い内容でとても勉強になります。2万人のファンを魅了するブログ、お勧めです↓↓↓ さあ今日は「美点凝視」という新しい技を学びましたね。これさえ知っていればご家族、友人との関係もばっちりです。ちょっとした日本語での言い回しによって印象が変わるならば良いところに注目して、良い言葉を発していきたいですね。別名<褒め褒めクラブ>是非1週間試してみてください😊 今週もはっきりしないお天気のバンクーバーですが、「心を穏やかにできる時」ということで宿題にはげみましょう😁😁😁。ではまた来週。 講習日程に戻る …

【宿題】Week12

なななんと、バンクーバーが冷えていて、東側の方が暖かいと。。。と言いつつもカルガリーがマイナス6度?😵‍💫😱 カナダは広い。 今日はとても元気になる野生動物のお話でした。さあ、免疫力も上がってきたところで復習行きましょう! 早口言葉:どんどん口を動かしてくださいね。 音読:できるだけ早く声に出して読みましょう 計算:今週は+-が日本語で表記されています。 今日の計算は先週に比べて簡単だったーなんて声が上がっていましたね。おまけ問題も言われれば納得でした😂。 杉本先生、とてもリアルな野生動物のお話ありがとうございました。現場にいらっしゃる方からのお話はタイトル通り、本当に会いに行きたくなりました! なんともビックリすような、納得するようなお話ばかりでとても楽しい発表でした。それにしてもあの熊との距離には驚きです。しかし、お互いにRespectすることで問題なくお別れできたとのこと、素晴らしい。いやーヤギの写真も可愛かったです。一生添い遂げる鳥の話もなるほど、っと納得。カリブ(トナカイ)の群れを追って10年!ってもう凄すぎる!これは全世界の方に聞いて欲しかった講話ですね。残念ながら録画をしていませんので、参加者だけの特典です。是非またの機会に更にお話頂きましょう。個人的には杉本先生は10年後もずっとYukonで写真を撮り続けているのかという事が気になりました。同じカナダに住んでいますので、一生に一度はYukonに遊びに行きたいと本当に思った幸せな一時でした。ありがとうございました。 Home Page: https://www.apl-as.com/ さあ今日は一風かわり、井戸端会議兼フリートークとしましたが如何でしたか?私のグループでは「もっと話したい!」と意見が多数でました😊同じ思いを共有できる仲間と脳トレ継続できている事、最高です! バンクーバーは雨の終末となりそうですね。こんな時は脳トレの復習が一番😁😁😁。 ではまた来週。 講習日程に戻る …

【宿題】Week11

バンクーバーは大分朝晩冷えこんできましたが、本日トロントは20度以上になりそうよ、と参加者から情報を頂き、カナダ東部に住むのも悪くないなと😆 さあ、今週も復習がんばりましょう! ウォームアップ:Let’s sing together! 音読:できるだけ早く声に出して読みましょう 計算:今週は+-が日本語で表記されています。 今日の計算は先週に比べて簡単だったーなんて声が上がっていましたね。おまけ問題も言われれば納得でした😂。 みか先生、「健康と幸せの秘訣〜動物との暮らし〜」と題して心温まるお話ありがとうございました。 個人的にはみかさんの愛犬サーファー君が大きい事こと、毛が沢山抜けることにビックリしました。サーファー君を通して家族がまとまる姿やご近所の子供さんたちのアイドルであるくだりも本当に癒されました。 そして多くの方がメモをとっていました「幸せホルモン」のまとめを掲載します。是非ご自宅で、ご家族と実践くださいね。 今週末は3連休ですね。バブルは小さく、という事ですので、こじんまり、しかし楽しいThanksgivingをお迎えください。また来週笑顔でお会いいたしましょう😊 講習日程に戻る …

【宿題】Week10

コロナ疲れと言われる昨今ですが、このお教室に参加くださる方はポジティブの塊ですね。ポジティブの輪が素敵な笑顔を生みます。さあ、今週も復習頑張りましょう! ウォームアップ:できるだけ早く声に出して数えましょう(毎日するとどんどん早くなりますよ) 音読:できるだけ早く声に出して読みましょう 計算1:〇は足し算(+)、🔶は引き算(ー)です。また〔 〕または□の中を先に計算してください 【例】〔3〇5〕X2=16 おまけ問題の答えです。あー確かに東京をさしていますね😅 お目が高い! 今週の計算は、ちょっと先週に比べて優しかったというコメント頂き、優しいゆう子校長の愛😇を感じて頂けたと思います。なになに?「もっと難しくして良い。」との天からの声が届きましたので、では来週に期待ください。引き続きちょっと難しい位のことを早く行う事!継続して行きましょう。来週も頑張るぞー、おー! 希美先生、この1年半のコロナによって変わった私達の生活様式のまとめありがとうございました。 なななんと、West Coast Healthy Memory Society代表の若かりし頃の希美さんのお写真も拝見しながら、時が経つのは早いものと実感しました。私達の教室もコロナ前は実際に教室に集まり踊っていたものですが、その時が凄く懐かしく、とても貴重なものであったということを実感しております。 本日の希美先生のお話、コロナ間の1年半を振り返るまとめの内容だったと思います。最後のメッセージ、「それでもPositiveに生きる」ことを大事に、明るく生きることを選らんだ皆さんと引き続き頑張って行きたいと思います。 今週は頭を使うアクティビティが多かったようで、皆さんのお腹も胸も、脳みそもいっぱいの事と思います。そんな時は変わりゆく葉の色を見ながら、リラックス下さいね~。本当に紅葉本番の秋が訪れます。勿論宿題お忘れなく。それではどうぞ良い週末をお迎えください。😊 講習日程に戻る …

【宿題】Week9

今日もバラエティーに富んだ顔ぶれで楽しい一時をありがとうございました。今週は計算が2パターンあります。2倍お得な週ですねぇ。。。。 ウォームアップ:できるだけ早く声に出して数えましょう(毎日するとどんどん早くなりますよ) 音読:できるだけ早く声に出して読みましょう 計算1:■は足し算(+)、△は引き算(ー)です。また〔 〕または□の中を先に計算してください 【例】〔3■5〕X2=16 計算2:書かずに頭で暗算しましょう! 今週の計算は、■と△を覚えて大変だっととのお声を聞いております。いえいえ、だからこそ脳が真っ赤になってますよ🤣 引き続きちょっと難しい位のことを早く行う事!継続して行きましょう。来週も教材作りはゆう子校長が担当です。楽しみですね😶‍🌫️(え、誰ですか?「えー」って言っている方?!) 恵理子先生、とても分かりやすい呼吸器感染防止のお話しありがとうございました。 秋に向けて、肺炎やその他の呼吸器感染症を防ぐためにしっかり喉を鍛えましょう。講義中に行いました、1)嚥下体操と2)唾液を促す体操を是非毎日続けて下さいね。 今週も大変盛りだくさんの内容でした。どんどん色々な都市から参加者数が増えていること、とても嬉しいです。この調子で後半戦も駆け抜けましょう。 どうぞ良い週末をお迎えください。😊 講習日程に戻る …